10月16日，由常德市妇幼保健院、常德市女科技工作者协会主办的“健康常德 妇儿先行”世界更年期关怀日公益讲座活动，在武陵区党建活动中心多功能报告厅举行。

此次活动吸引了常德市女科技工作者协会会员、常德市旗袍协会会员、武陵区适龄妇女群众等近60人参加。大家相互分享经验、相互鼓励，共同探讨与寻找度过更年期最适合自己的应对策略与生活方式。

女性要如何平稳度过更年期？针对这一问题，常德市妇幼保健院副院长、主任医师周未艾以《女人四十，哪个是明天的你》为主题进行授课，以更年期可能遇到的各种不适症状为切入点，引领现场女性朋友了解更年期知识，并对围绝经期或绝经后的40岁-65岁女性，有失眠、易怒、乏力、泌尿系统感染等亚健康症状的诊断、保健康复以及安全用药进行详细解说。

随后，中年女性形象设计、盆腔修复运动康复训练环节的开展，让在座的各位在轻松愉快的氛围中，见证搭配的神奇，感受运动后的身体变化。参与者纷纷表示，活动内容很丰富，实用性高，对更年期的保健有了更加深入的了解。

​周未艾表示，更年期，不仅仅是生理上的改变，更是心理上的转变，同时也是社会角色适应与自我重塑的关键时期。希望通过此次活动的开展，能让大家了解更年期、认识更年期，提升意识，打破对更年期的误解与偏见，让大家保持乐观积极的心态，改善生活质量，健康度过这一阶段，拥抱美好生活。

责编：丰凯莉

一审：胡蔓

二审：刘宏远

三审：陈世杨 姚军

来源：常德市妇幼保健院

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